Medizinisches · 09. August 2021
Liebe Leserinnen und Leser! Heute geht es weiter in der Reihe „Wie pflege und versorge ich mich in der Schwangerschaft“. Im Speziellen geht es heute um die Themen Bewegung und Schlaf. Die Empfehlung für Bewegung während der Schwangerschaft lautet täglich 30 Minuten mäßige Bewegung. Dies gilt allerdings nur bei einer komplikationsfreien Schwangerschaft. Zu mäßiger Bewegung zählen Sportarten wie Wandern, Walken, Schwimmen und leichte Aerobic. Bewegung ist allerdings essentiell...
Sexualität · 01. März 2021
Liebe Leserinnen und Leser! Heute geht es weiter mit dem zweiten Teil zum Thema „Schnell schwanger werden“ und ich möchte euch heute die Tipps 2 bis 8 etwas näher ausführen. Tipp 2: Achte auf genügend Schlaf und Erholung Unregelmäßige Schlafgewohnheiten stressen deinen Körper und bringen deinen Zyklus ganz schön durcheinander. Wenn es dunkel ist, erzeugt dein Körper vermehrt Melatonin und das wiederum drosselt das LH-Hormon, welches den Eisprung auslöst. Dadurch kann es verspätet...
Sexualität · 22. Februar 2021
Liebe Leserinnen und Leser! Heute werden wir uns der Frage widmen wie man schnell schwanger werden kann, wenn man einen Babywunsch hat. Ihr habt einen Babywunsch? Das ist schön! Wir dürfen euch darauf aufmerksam machen, dass es mittlerweile einige kostenlose Apps gibt, die du dir auf dein Smartphon herunterladen kannst und die sehr hilfreich sind. Mit den Apps kannst du jederzeit deinen Zyklus erfassen und erfahren, wann deine fruchtbaren Tage sind. So kann es sein, dass ihr schneller zu...
Medizinisches · 30. März 2020
Wie schaut es mit Schwangerschaftsübelkeit aus?
Wie sollte ich mich ernähren?
Darf ich Sport betreiben, wenn ich schwanger bin?
Wie schaut es auf mit dem Fliegen?
Das und mehr erfährt ihr in unserem zweiteiligen Interview mit Fr. Dr. Kucera-Sliutz!
Hier lesen!