Mutterschaft · 15. November 2021

Liebe Leserinnen und Leser! Heute möchten wir ein paar Ratschläge von einer sehr glücklichen Großmutter an euch weitergeben: Selbstverständlich gibt es eine Unmenge an praktischen Ratschlägen, die man einer jungen Mutter geben kann. Jedoch habe ich bemerkt, dass ihr jungen Mütter von heute meistens ohnehin gut vorbereitet seid. Ihr habt Vorbereitungskurse besucht und euch informiert. Ihr seid oft virtuell gut miteinander vernetzt, ihr trefft euch in Zoom-Gruppen oder lest Blogs und...

Medizinisches · 09. August 2021

Liebe Leserinnen und Leser! Heute geht es weiter in der Reihe „Wie pflege und versorge ich mich in der Schwangerschaft“. Im Speziellen geht es heute um die Themen Bewegung und Schlaf. Die Empfehlung für Bewegung während der Schwangerschaft lautet täglich 30 Minuten mäßige Bewegung. Dies gilt allerdings nur bei einer komplikationsfreien Schwangerschaft. Zu mäßiger Bewegung zählen Sportarten wie Wandern, Walken, Schwimmen und leichte Aerobic. Bewegung ist allerdings essentiell...

Medizinisches · 02. August 2021

Liebe Leserinnen und Leser! Heute wollen wir dich mit ein paar Tipps und Informationen verwöhnen, wie du dich während der Schwangerschaft pflegen und versorgen kannst, damit es dir und dem Kind gut geht. Vorausgehen kann den praktischen Dingen auch deine innere Haltung. Mach dir bewusst, dass ein kleines, wertvolles Leben in dir wächst und du dich als Schwangere auch ganz besonders fühlen darfst und von deinem Umfeld auch Hilfe und Unterstützung erwarten und erbitten darfst. Schreib dir...